Osoby ważące powyżej 100 kg., co wynika z nadwagi, bardzo często borykają się z wieloma problemami życia codziennego. Znaczna nadwaga wymusza na nich odpowiednie zadbanie o zdrowie i kondycję ciała. Podczas snu organizm powinien mieć szansę na regenerację a w przypadku osób tęgich jest na kluczowa chociażby w procesie chudnięcia. Rodzaj materaca na jakim śpią takie osoby ma więc ogromne znaczenie. Powinien on dawać odpowiednie oparcie dla całego ciała i odciążać kręgosłup. Jak wybrać najlepszy materac dla ciężkiej osoby?
Materac dla ciężkiej osoby - jaki musi być?
Dla jednych 100 kg. to naturalna waga przy dużym wzroście i muskulaturze. Dla innych oznacza to już znaczną nadwagę i problemy zdrowotne. Jaki by nie był powód wagi przekraczającej 100 kilogramów, wymusza ona uważniejsze przyjrzenie się wyborowi materaca do spania. Odpowiednio długi sen, w komfortowych warunkach, jest gwarancją dobrego samopoczucia w ciągu dnia a w dalszej perspektywie utrzymania organizmu w dobrej kondycji.
Specjaliści są zdania, że najlepszym wyborem dla osób tęgich są materace z rdzeniem sprężynowym. Dlaczego? Ponieważ solidne sprężyny wykazują się zdecydowanie większą twardością i odpornością na duży nacisk niż klasyczna pianka. Oczywiście nie oznacza to, że materace piankowe są niedozwolone. Jeśli komuś bardzo zależy na takim modelu to powinien jednak wybrać dobrej jakości materac z pianki wysokoelastycznej. Znacznie lepiej znosi ona duży nacisk niż zwykła pianka poliuretanowa.
Jeśli mówimy o materacach sprężynowych to należ wyróżnić materace bonnelowe, w których sprężyny połączone są ze sobą oraz kieszeniowe. Te drugie są najwyżej cenionymi materacami, szczególnie dla osób powyżej 100 kilogramów. Każda sprężyna zapakowana jest w materiałową kieszonkę, dzięki czemu pracują niezależnie od siebie. Umożliwia to stworzenie materacy o kilku strefach twardości.
Czytaj także: Rodzaje materacy i ich właściwości
Materace mogą być miękkie, średnio-twarde lub twarde. Dla osób tęgich zalecane są materace o oznaczeniu minimum H3 a najlepiej H4. Co oznaczają te symbole? H3 oznacza materac o średniej twardości a H4 o wysokiej. Tak więc decydując się na materac oznaczony symbolem H4 otrzymujemy produkt, który bedzie oodporny na dużyy nacisk a takze będzie stanowił odpowiednią podporę dla naszych pleców.
W przypadku dużego nacisku na materac nie może on być zbyt cienki. Minimalna wysokość materaca, czy też jego grubość to 17-18 cm. Cieńsze modele będą się zapadały pod większym ciężarem i szybko stracą swoją elastyczność i sprężystość.
Co jeszcze sprawia, że materac jest twardy i stabilny? Oczywiście mowa o matach kokosowych, które stabilizują cały materac a także sprawiają, że nie będziemy się w niego zapadać. Wkłady kokosowe znacząco podnoszą twardość materaca a także niwelują ewentualne odczuwanie przez nas sprężyn wewnątrz materaca.
[product id="1838, 1905, 1863, 1857" onlyAvailable="true"]
Jaki materac dla ciężkiej osoby?
Specjaliści zalecają obracanie materaca najlepiej co 3 miesiące. Dotyczy to zarówno obracania go o 180 stopni jak i przewracania na drugą stronę (spód na górę). Dzięki temu na materacu nie powstają trwałe odkształcenia i dłużej zachowuje on swoje właściwości. W przypadku osób tęgich wymagany jest twardy materac a takie posiadają zwykle usztywniającą matę kokosową. W związku z koniecznością cyklicznego obracania materaca należy wybrać taki model, który posiada dwie maty po obu stronach. Dzięki temu niezależnie od tego, na której stronie materaca obecnie śpimy, poziom twardości nie zmienia się.
Inną ważną cechą materaca dla osoby powyżej 100 kilogramów ale nie tylko są strefy twardości. Oznacza to, że sprężyny wewnątrz materaca są układane w kształcie pasów o różnej twardości i sprężystości. Dzięki temu na różnych odcinkach materaca otrzymujemy nieco inne parametry, co doskonale wpływa na ułożenie naszego ciała i podparcie poszczególnych odcinków kręgosłupa.
Zdejmowany pokrowiec to obecnie standard ale warto wspomnieć, że w przypadku niektórych osób z nadwagą może się okazać, że pokrowiec na zamek będzie często używany. Chodzi o częstotliwość ściągania go do prania w przypadku nadmiernego pocenia się podczas snu. Dobrej jakości pokrowiec z miękkiego, solidnie szytego materiału nie będzie się kurczył po praniu i bez trudu założymy go ponownie ma materac.
Jakie łóżko dla ciężkiej osoby - przegląd modeli
Materac to jedno a samo łóżko to odrębna historia. Oczywiście dobrze dobrany materac to podstawa komfortowego i zdrowego snu ale warto wziąć również pod uwagę rodzaj łóżka i stelaża pod materac. W przypadku osób ciężkich, które wywierają duży nacisk na materac, powinno się wybierać stelaże z ramą metalową a nie drewnianą. Taka konstrukcja będzie zdecydowanie trwalsza i odporna na większy nacisk.
Jeśli chodzi o rodzaje łóżek to mamy do wyboru kilka wariantów. Pierwszym z nich jest łóżko drewniane lub drewniano-metalowe. To proste konstrukcje, zwykle utrzymane w minimalistycznym stylu choć zdarzają się bardziej okazałe modele z rzeźbionymi zagłówkami. Takie łóżka mogą mieć różną wysokość siedziska w zależności od wysokości nóg. Wybierając łóżko drewniane osoby tęższe powinny zwrócić uwagę aby stelaż był jednak na ramie metalowej.
Innym rodzajem łóżek są łóżka tapicerowane. Wielkością i fasonem bardzo często przypominają modele drewniane jednak wyróżnia je tapicerka wykonana z tkaniny. Obite materiałem są więc zarówno boki łóżka jak i zagłówek. To właśnie on wyróżnia poszczególne modele, ponieważ rodzaj dekoracyjnego zagłówka może świadczyć o stylu, do jakiego pasuje dane łóżko. W tym przypadku również bardzo istotne jest wybranie metalowego stelaża pod materac. Warto również wybrać model o wyższych nóżkach a tym samym wyżej osadzonym siedzisku. To zdecydowanie ułatwia siadanie i wstawanie z łóżka co w przypadku niektórych osób tęgich może mieć duże znaczenie.
Odmianą łóżek tapicerowanych są łóżka kontynentalne. Przez wielu uznawane są za niezwykle wygodne dla osób z problemami z kręgosłupem. Osoby tęgie bardzo często borykają się z dolegliwościami ze strony kręgosłupa, tak więc mogą rozważyć zakup łóżka kontynentalnego. Jego zaletą jest wysokie siedzisko, które sprawia, że możemy się położyć oraz wstać z łóżka z pozycji siadu. Niestety minusem takiego rozwiązania jest fakt, że łóżko kontynentalne posiada już dedykowany mu materac, który jest tapicerowany tak jak pozostała część łóżka. Nie mamy możliwości wymiany materaca np. na twardszy. Na szczęście oferta producentów jest obecnie tak szeroka, że można znaleźć łóżka kontynentalne z twardym materacem o kieszeniowym rdzeniu.
[product id="1866, 1870, 1904, 1903" onlyAvailable="true"]
Jaki materac dla osoby 120 kg?
To czy nasza waga wskazuje 100 czy 120 kilogramów nie ma większego znaczenia przy wyborze materaca do spania. Przyjmuje się, że takie wartości mają bardzo podobne wymagania co do parametrów jakie powinien spełniać materac. Przy wysokiej wadze naszego ciała zawsze powinniśmy dobrze zastanowić się nad wyborem odpowiednio dobranego materaca. W tym przypadku nie warto również polegać na poleceniach znajomych, ponieważ każdy z nas ma inne preferencje i potrzeby. Nasze ciała i organizmy wymagają indywidualnego podejścia do wyboru materaca, na którym śpimy i regenerujemy się.
Czytaj także: Jak odświeżyć materac? Postaw na domowe sposoby